Профилактика рака

Рак продолжает входить в число ведущих причин смертности во всем мире. Согласно данным Международного агентства по изучению рака (IARC) Всемирной организации здравоохранения (WHO), в 2022 году количество впервые установленных диагнозов «злокачественное новообразование» достигло 20 миллионов. По прогнозам IARC ожидается, что к 2050 году эта цифра может увеличиться до 35 миллионов. Однако важно знать, что, хотя онкология часто воспринимается как приговор, до 50% ее случаев можно предотвратить. Для этого нужны знания и последовательные действия.

Причины и факторы риска

Рак возникает из-за мутаций в ДНК клеток, в результате которых они начинают бесконтрольно размножаться и фактически становятся бессмертными, т.к. в них отключается механизм апоптоза (запрограммированной смерти клетки). Эти изменения могут быть унаследованы, но чаще они накапливаются в течение жизни под влиянием внешних и внутренних факторов. К ключевым из них относят:

• Курение и табак: причина примерно 22% всех смертей от онкологии (вызывает заболевания легких, гортани, мочевого пузыря и др.).
• Нездоровое питание: избыток красного и переработанного мяса, нехватка овощей, фруктов и клетчатки.
• Ожирение и низкая физическая активность: доказанные факторы риска.
• Алкоголь: им обусловлено до 3% онкологических заболеваний полости рта, горла, пищевода, печени, кишечника и груди.
• Инфекции: порядка 13% предраковых изменений в печени, шейке матки и желудке вызывают вирусы папилломы человека (ВПЧ), гепатита B и C, бактерия Helicobacter pylori.
• Ультрафиолетовое и ионизирующее излучение: солнце, солярии и радиация провоцируют развитие меланомы и рака кожи.
• Загрязнение окружающей среды (прежде всего воздуха) и профессиональные канцерогены (асбест, химические вещества): при проникновении в организм посредством дыхания вызывают хроническое воспаление и прямое повреждение ДНК.
• Возраст: с годами, после 50-60 лет, риск развития онкологии резко возрастает из-за накопления мутаций.
• Отягощенная наследственность (наличие онкологических заболеваний у близких родственников): наследуется не сам рак, а повышенная предрасположенность к нему (например, мутации в генах BRCA при раке груди и яичников).

Общие симптомы заболевания, требующие внимания

Рак может проявляться по-разному, в зависимости от органа, который он поразил. Но есть общие тревожные сигналы:

• Необъяснимая потеря веса (5 и более килограмм без диет и усилий).
• Длительная температура 37-38 °C, причину которой не удается установить.
• Ночная потливость.
• Постоянная утомляемость и слабость, не проходящая после сна.
• Уплотнение или опухоль на теле.
• Длительный кашель, примесь крови в мокроте, осиплость голоса, затрудненное глотание.
• Изменения в привычной работе кишечника (запоры, диарея, изменение формы стула) или мочевого пузыря (учащение позывов в туалет, болезненность, кровь), сохраняющиеся неделями.
• Незаживающая рана во рту или на коже.
• Изменения родинок (асимметрия, неровные края, неравномерный цвет, диаметр более 6 мм).
• Необычные кровотечения или выделения.

Эти симптомы не всегда означают рак, но они — веский повод обратиться к врачу для обследования и выяснения причины.

Методы профилактики заболевания: три уровня защиты от рака

Под профилактикой злокачественных новообразований подразумевается комплексная система мер, включающая первичный (доклинический), вторичный (клинический), а также третичный (противорецидивный) этапы. Каждый из них важен.

Первичная профилактика рака предупреждает возникновение злокачественных опухолей и предшествующих им предопухолевых состояний. Это меры, направленные на устранение или уменьшение влияния факторов риска:

• Отказ от курения и любого табака: последующая за этим дезинтоксикация организма значительно снижает риск онкологических заболеваний.
• Ограничение алкоголя и рациональное сбалансированное питание: больше растительной пищи (овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые крупы и хлеб), меньше красного мяса, фастфуда, переработанных продуктов и сахара.
• Контроль веса и регулярная физическая активность: не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю.
• Снижение воздействия профессиональных и экологических канцерогенов.
• Защита от солнца: использование кремов с SPF, головных уборов, избегание соляриев.
• Вакцинация от ВПЧ и гепатита В.
• Профилактика инфекций.

Вторичная профилактика рака — это раннее выявление уже существующего заболевания на бессимптомной стадии, когда лечение наиболее эффективно. Результатом будет являться уменьшение инвалидизации и смертности. Сюда относятся скрининговые программы:

• Маммография для женщин.
• ПСА-тест для мужчин.
• Цитологическое исследование мазка (ПАП-тест) и тестирование на ВПЧ.
• Колоноскопия или анализ кала на скрытую кровь.
• КТ легких для курильщиков с большим стажем.
• Осмотр кожи у дерматолога.

Профилактика лейкоза (рака крови) и некоторых других видов онкопатологий на этом этапе сложна, так как для них нет стандартных скринингов. Поэтому важно обращать внимание на симптомы (длительная слабость, частые инфекции, синяки, кровотечения) и регулярно сдавать общие анализы крови.

Третичная профилактика развития рака — это меры для пациентов, которые уже завершили основной курс лечения. Ее цель — предотвратить рецидив (возврат) болезни, развитие новых опухолей и осложнений, улучшить качество жизни. В комплекс мер входят:

• Регулярное диспансерное наблюдение у онколога: строгое соблюдение графика осмотров, анализов (онкомаркеры) и КТ для раннего выявления рецидива.
• Коррекция образа жизни: отказ от вредных привычек, питание по рекомендациям онколога/диетолога, лечебная физкультура.
• Реабилитация: физическая (борьба с лимфедемой, последствиями операций) и психологическая (проработка страха рецидива).
• Своевременная терапия хронических заболеваний.

Ранняя диагностика и чек-ап: почему это важно?

Шансы на излечение напрямую зависят от стадии, на которой обнаружена опухоль. На ранних этапах многие виды рака излечимы в 90% и более случаев. При этом заболевание часто протекает бессимптомно, а регулярные профилактические осмотры (чек-апы) — это единственный способ обнаружить проблему до появления признаков нездоровья.

Чек-ап — не просто анализы, а персонализированная программа, составленная врачом на основе вашего возраста, пола, наследственности, истории болезней и факторов риска. Он включает консультации специалистов, а также современные лабораторные и инструментальные исследования (УЗИ, МРТ, эндоскопию).

Почему стоит выбрать Медицинский центр «Анадолу»?

В «Анадолу» мы понимаем, что лучшее лечение рака — это его профилактика и раннее обнаружение. Поэтому предлагаем комплексный подход на всех этапах:

• Вы можете пройти полное онкообследование по индивидуальной программе. Онкочекап будет выполнен с применением высокоточной техники при гарантии квалификации врачебного персонала.
• Опыт наших врачей-онкологов, хирургов, гинекологов и специалистов других профилей позволяет своевременно проявить настороженность и не пропустить у пациента онкологическое заболевание.
• Если диагноз подтверждается, онкобольной получает доступ к полному циклу лечения в одной клинике: от точной диагностики до современных методов терапии, включая хирургию, лучевую терапию и химиотерапию.
• Мы уделяем большое внимание третичной профилактике рака, предлагая программы реабилитации и долгосрочного наблюдения для поддержания здоровья после лечения.

Профилактика онкологических заболеваний — это ответственность, которую мы разделяем с вами. Наш многолетний опыт позволяет предоставить вам надежные инструменты для этого: экспертизу врачей, технологии и индивидуальный подход.

Не откладывайте заботу о здоровье. Если вы находитесь в группе риска, у вас есть вопросы по поводу симптомов или вы хотите пройти профилактическое обследование, обратитесь в Медицинский центр «Анадолу». Для связи с нами выберите любой удобный для вас формат: онлайн-форму на сайте, телефонный звонок или электронную почту.

Возьмите здоровье под контроль и сделайте первый шаг к этому сегодня!