воскресенье, 20 августа 2023 г.
11 рекомендаций для здорового режима сна у детей от 0 до 3 лет
У младенцев и детей могут наблюдаться нарушения сна, такие как трудности с засыпанием, короткие дневные сны, частые пробуждения посреди ночи. Специалист по детскому здоровью и заболеваниям из Anadolu Sağlık Merkezi, доктор Эсра Кутлу, отмечает, что родители могут преодолеть проблемы со сном у детей в возрасте 0-3 лет, проявив внимательность и терпение. «Когда мы учим младенцев засыпать самостоятельно, важно помнить, что плач – это естественная реакция. Однако, если мы будем рядом и поддерживать их, это не повредит создаваемой связи доверия и любви», – говорит доктор Эсра Кутлу. Доктор Кутлу предоставила важную информацию по этому вопросу... Причины расстройств сна могут быть связаны с окружающей средой или с состоянием самого ребенка. К окружающим факторам относятся: температура в комнате (должна быть 16-22 градуса), влажность (в пределах 40-60%), освещение (должно быть темным или приглушенным), складки на простыне, чрезмерное кормление перед сном, некоторые лекарства (антигистамины, средства от простуды и др.), непоследовательность в применении методов сна у тех, кто ухаживает за ребенком, уровень стресса у матери и депрессия во время беременности. К факторам, связанным с самим ребенком, могут относиться: сухая кожа (натягивается и чешется), рефлюкс, аллергический ринит, колики, прорезывание зубов, увеличение аденоидов, апноэ сна, дефицит внимания, гиперактивное расстройство, астма, аутизм, ожирение и анемия из-за нехватки железа.
Настоящая эпидемия гриппа A может вызывать более тяжёлые симптомы у детей по сравнению с COVID-19. Высокая температура, насморк и кашель могут быть более выраженными, также часто наблюдаются боли в животе. При COVID-19 чаще встречаются насморк и лёгкий кашель, и заболевание может протекать в более лёгкой форме. Однако эти симптомы могут изменяться в зависимости от количества вируса, которое получил больной ребёнок. Поскольку многие симптомы гриппа и COVID-19 схожи, мы рекомендуем проводить тестирование. Быстрый антигенный тест на грипп даёт результаты через 2 часа, легко выполняется и имеет низкую стоимость. Для COVID-19 более точные результаты даёт тест ПЦР.
За последний месяц оба заболевания встречаются довольно часто, но грипп наблюдается более часто.
В настоящее время в нашей больнице в 75% случаев тестов ПЦР обнаруживается вариант Omicron, в оставшихся случаях – вариант Delta. Вариант Omicron стал более распространённым, и его симптомы легче, обычно проявляются только как простуда.
Для детей с COVID-19 мы применяем только поддерживающую терапию. Для снижения температуры используем парацетамол, для кашля – растительные сиропы от кашля. Рекомендуем поддерживать нос всегда открытым, регулярно очищать его физиологическим раствором и получать много витамина C естественным путём.
Детям старше 1 года мы рекомендуем принимать витамин D только зимой. Детям младше 1 года мы даём витамин D в виде капель. Дозировка для каждого ребёнка различна. Важно проконсультироваться с врачом по этому поводу.
В школе необходимо следить за соблюдением масок и дистанции, а также за проветриванием классов и школы. Особенно важно соблюдать дистанцию в столовой, так как маски будут сняты во время еды. Дома также следует регулярно проветривать комнаты. Стаканы, полотенца, подушки и другие предметы не должны использоваться совместно. Лица с COVID-19 должны находиться в отдельной комнате на изоляции.
Родителям рекомендуется обучить детей по вопросам COVID-19, особенно в отношении мер предосторожности и защиты.
Я рекомендую всем старше 12 лет, у кого вакцинация зарегистрирована в системе e-nabız, пройти вакцинацию. Исключение составляют только те пациенты, у которых доктор наложил запрет на прививку. Если маски, дистанция и вакцинация будут применяться вместе, мы сможем защититься от COVID-19. Если хотя бы один из этих факторов отсутствует, вероятность защиты от заболевания значительно уменьшается.
Как и у взрослых, у детей с хроническими заболеваниями, аллергическим бронхитом, принимающих иммунодепрессанты, а также у детей с онкологическими и ревматологическими заболеваниями риск тяжёлого течения COVID-19 повышен.
После достижения 12-летнего возраста дети должны быть привиты в системе e-nabız. Не стоит терять время, чтобы сделать прививку и избежать заболевания. Для детей рекомендуется вакцина Biontech, так как это вакцина, которая была наиболее широко протестирована и признана эффективной по всему миру и в нашей стране. В связи с Biontech не было зарегистрировано серьёзных побочных эффектов у детей во всём мире.
Дата последнего обновления: 05 Ocak 2022
Дата публикации: 05 Ocak 2022
Педиатрия
Педиатрия
Педиатрия
Педиатрия
Педиатрия
Педиатрия
Педиатрия
Педиатрия
Педиатрия
Педиатрия
Педиатрия