Почему возникает изжога? Что помогает при изжоге?

Изжога — это распространенный симптом, который обычно не воспринимается всерьез. Практически каждый человек сталкивался с проблемой изжоги в какой-то момент своей жизни. Изжога может возникнуть из-за переедания на ужин или употребления чрезмерно острых или жирных блюд. Однако изжога также может быть признаком серьезного заболевания. Чаще всего проблему изжоги можно эффективно управлять с помощью изменения образа жизни и безрецептурных препаратов.

Почему возникает изжога?

Изжога определяется как ощущение жжения в нижней части груди, возникающее из-за того, что желудочная кислота поднимается по пищеводу, проходя через клапан между желудком и пищеводом. Желудок соединяется с пищеводом с помощью нижнего пищеводного сфинктера. После того как пища попадает в желудок, этот сфинктер закрывается, предотвращая попадание содержимого желудка в пищевод. В некоторых случаях нижний пищеводный сфинктер может не функционировать должным образом, и содержимое желудка может проникать в пищевод. Желудочные соки содержат кислоты и ферменты, необходимые для переваривания пищи. Мучение пищевода желудочной кислотой может вызывать раздражение его слизистой оболочки и ощущение жжения. Изжога на самом деле является признаком заболевания, называемого рефлюксом.

Какие симптомы изжоги?

Наиболее частый симптом изжоги — это дискомфортное ощущение жжения в области груди и горла. Это ощущение может длиться несколько минут или несколько часов. Другие симптомы изжоги включают:

• Ощущение жжения в груди после еды или при лежании ночью,
• Усиление болей при наклоне или лежании,
• Кислый, горький, соленый вкус в задней части горла,
• Трудности при глотании,
• Ощущение, что пища застревает в груди или горле.

Иногда симптомы изжоги могут быть настолько интенсивными, что их можно спутать с симптомами сердечного приступа. Однако сердечный приступ обычно характеризуется ощущением давления и сжатия в груди. Изжога часто является симптомом кислотного рефлюкса и может сопровождаться другими признаками кислотного рефлюкса, такими как:

• Отрыжка,
• Тошнота,
• Регургитация (возвращение не переваренной пищи),
• Вздутие живота,
• Икота,
• Хронический кашель,
• Боль в горле,
• Ларингит (воспаление пищевода).

Что помогает при изжоге?

Некоторые изменения в образе жизни могут помочь предотвратить и лечить изжогу:

• Соблюдение сбалансированной диеты,
• Прекращение приема пищи минимум за 2-3 часа до сна,
• Лежание с приподнятым изголовьем,
• Избежание ношения тесной одежды,
• Избежание физических нагрузок и подъема тяжестей,
• Отказ от потребления кофеина, жирной и острой пищи,
• Поддержание идеального веса,
• Регулярные физические упражнения,
• Частое питание маленькими порциями для поддержания объема желудка.

Эти изменения в образе жизни могут уменьшить интенсивность изжоги, но могут не помочь, если есть другая основная причина. Изжога часто наблюдается при беременности из-за гормональных изменений и увеличения давления на желудок. Важно не принимать лекарства без консультации с врачом во время беременности для защиты здоровья как матери, так и ребенка.

Как диагностируется изжога?

Изжога является ощущением. Обычно врач ставит диагноз изжоги, оценивая симптомы пациента. В случае легкой изжоги достаточно использовать безрецептурные препараты и изменить образ жизни, чтобы справиться с проблемой. Однако при хронической и тяжелой изжоге для определения основного заболевания, вызывающего изжогу, гастроэнтеролог может назначить следующие тесты:

Эндоскопия: Используется система с мини-камерой на конце трубки для осмотра внутренней поверхности пищевода и желудка. Осмотр проводится от пищевода до верхней части тонкой кишки с помощью камеры.

pH-метрия пищевода: Для определения, проникают ли желудочные кислоты в пищевод или наносят ли они вред, в пищевод помещается беспроводная капсула, которая измеряет уровень pH. Информация из капсулы анализируется для оценки состояния пищевода.

Какие факторы риска изжоги?

Изжога — распространенное состояние. Переедание или потребление жирной пищи могут вызвать изжогу. Люди с ожирением, рефлюксом и/или грыжей желудка, а также те, кто носит тесную одежду или беременные женщины, находятся в группе риска изжоги. Дополнительно, следующие факторы могут увеличивать риск:

Возраст: С возрастом мышцы нижнего сфинктера пищевода ослабевают, что может привести к переходу пищи, ферментов и кислот из желудка в пищевод, вызывая изжогу.

Избыточный вес: Увеличение веса может привести к повышению давления в желудке, что может вызвать изжогу. Кроме того, потребление пищи в объемах, превышающих возможности желудка, также может способствовать жжению.

Некоторые лекарства: Лекарства, такие как препараты для снижения давления и контрацептивы, могут способствовать увеличению желудочной кислоты, что может способствовать изжоге.

Как лечить изжогу?

Периодическая и легкая изжога может быть лечена изменением образа жизни и безрецептурными антацидами. Однако если есть проблемы с нижним пищеводным сфинктером, это лечение может быть недостаточным. Для хронической изжоги врач может рекомендовать следующие лекарства помимо изменений в образе жизни:

Антациды: Эти препараты нейтрализуют желудочную кислоту и могут облегчить такие симптомы, как газы и вздутие живота.

Алгинаты: Алгинаты, представляющие собой натуральные сахара из морских водорослей, образуют барьер между кислотой в желудке и пищеводом, предотвращая попадание содержимого желудка в пищевод.

Антагонисты рецепторов гистамина (Блокаторы Н2): Эти препараты блокируют гистамины, которые стимулируют выделение желудочной кислоты, снижая кислотность желудка и защищая пищевод.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП): Мощные блокаторы кислоты, которые предотвращают попадание желудочной кислоты в пищевод, особенно полезны при тяжелой изжоге или повреждении пищевода. Это эффективные препараты для лечения рефлюкса.

Дополнительно, для лечения изжоги могут быть рекомендованы:

• Антибиотики или противовирусные препараты, если изжога вызвана инфекцией,
• Топические стероиды для лечения воспаления, вызванного изжогой,
• Нейромодуляторы в низких дозах,
• Хирургия при изжоге, вызванной грыжей желудка.

Как должны питаться люди с проблемой изжоги?

Люди с проблемой изжоги должны избегать газированных напитков, чрезмерно жирной и острой пищи, жареных блюд, шоколада, кофе, помидоров и других продуктов, которые могут увеличивать уровень желудочной кислоты. Важно поддерживать контроль за весом при помощи сбалансированного питания и регулярной физической активности. Включение следующих продуктов в ваш рацион может помочь облегчить симптомы изжоги:

Дыня и бананы: Дыня и бананы содержат меньше кислоты по сравнению с другими фруктами.

Овсянка: Овсянка, богатая клетчаткой, может помочь в предотвращении рефлюкса и облегчении симптомов изжоги.

Хлеб: Хлеб из цельного зерна, такой как цельнозерновой, ржаной или из отрубей, может помочь предотвратить изжогу.

Рис и кус-кус: Особенно черный рис и кус-кус, богатый клетчаткой, могут поддерживать лечение изжоги.

Зеленые овощи: Брокколи, спаржа, свежая фасоль, сельдерей, цветная капуста, картофель и петрушка имеют низкое содержание кислоты.

Нежирное мясо птицы, рыба и красное мясо: Употребление таких видов мяса, как курица, индейка и говядина, запеченных, на гриле или вареных, поможет удовлетворить потребность в белке без провоцирования изжоги.

Белок яйца: Желток может вызвать изжогу, но белок яйца является хорошим источником белка и может быть включен в рацион.

Также для поддержания лечения изжоги можно употреблять такие травы, как фенхель, имбирь и алоэ вера. Причина изжоги может различаться у разных людей. Хотя некоторые продукты могут поддерживать лечение изжоги, важно, чтобы лечение было индивидуальным и соответствовало привычкам пациента.

Когда нужно обращаться к врачу при изжоге?

Если изжога возникает более двух раз в неделю, это может указывать на язвы или другие заболевания пищевода и желудка. Необходимо обратиться к врачу, если наблюдаются следующие симптомы:

• Трудности при глотании и боль при проглатывании,
• Кровь в стуле,
• Одышка,
• Головокружение,
• Боль в груди,
• Боль, распространяющаяся от спины к плечам.

Как предотвратить изжогу?

• Чтобы предотвратить изжогу, можно учитывать следующие рекомендации:
• Избегать газированных напитков, кофе, чрезмерно жирной пищи, острого, шоколада,
• Лежать не менее чем через 3 часа после еды,
• Спать с немного приподнятым изголовьем,
• Избегать носки тесной одежды, которая создает давление на желудок,
• Есть небольшими порциями, но часто,
• Поддерживать идеальный вес,
• Регулярно заниматься физическими упражнениями.
• Изжога — это легкое желудочное заболевание, которое часто можно предотвратить с помощью простых изменений в образе жизни. Однако хроническая изжога может быть признаком серьезного заболевания. Если вы часто сталкиваетесь с проблемой изжоги, важно обратиться в ближайшее медицинское учреждение для сохранения общего здоровья.