Что вызывает изжогу во время беременности? Как от нее избавиться?

Изжога во время беременности является одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди по всему миру. На границе между пищеводом и желудком находится клапан, известный как нижний сфинктер пищевода. Этот клапан открывается в направлении от рта к анусу и предотвращает попадание желудочной кислоты в пищевод. Изжога возникает, когда направление потока на уровне желудка и пищевода меняется. Во время беременности изжога возникает, когда содержимое желудка перемещается в пищевод, вызывая его раздражение. Если структурные изменения в пищеводе начинают влиять на качество жизни, необходимо обратиться к специалисту. Хотя это состояние варьируется в разных странах, оно наблюдается примерно у 30% до 50% беременных женщин в среднем.

Какие симптомы изжоги во время беременности?

Изжога во время беременности часто возникает при употреблении жирной и острой пищи, потреблении большого количества шоколада или питье свежевыжатых фруктовых соков. Наиболее распространенным симптомом изжоги является жгучее ощущение, которое распространяется от желудка к горлу сразу после еды. Это вызывает перемещение содержимого желудка в область рта, что затрудняет глотание. Симптомы изжоги во время беременности включают:

• Тошнота, рвота
• Раннее насыщение во время еды
• Жгучее ощущение в желудке
• Срыгивание
• Боль при глотании
• Хронический кашель
• Ощущение необходимости отрыжки
• Запор
• Горький или кислый вкус во рту
• Тревожность и усталость (хотя не у всех)
• Вздутие живота
• Боль в грудной кости, груди и верхней части живота
• Просыпание с кислым вкусом в пищеводе, кашель и удушье во время сна
• Редко охриплость и боль в горле

Эти симптомы могут проявляться прерывисто, а не постоянно. Тем не менее, изжога во время беременности часто возникает в последние три месяца беременности и исчезает после родов.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Изжога во время беременности не происходит в течение всей беременности, а возникает в определенные дни. Причиной этого являются гормональные и механические изменения. Это состояние чаще встречается у женщин, которые забеременели в молодом возрасте, имели изжогу в предыдущих беременностях, испытывали легкие симптомы изжоги до беременности и имели несколько беременностей. Частота изжоги ниже при поздних беременностях. Поэтому возраст беременности и симптомы изжоги до беременности могут различаться в зависимости от возраста. Кроме того, частота изжоги выше у женщин, проходящих лечение ЭКО. Гормональные изменения во время беременности вызывают расслабление клапана между желудком и пищеводом и уменьшают моторику пищевода, замедляя продвижение пищи в желудок. Рост матки до 26-й недели увеличивает давление на желудок, вызывая утечку желудочной кислоты в пищевод. Эта ситуация оказывает небольшое влияние на изжогу.

Какие лекарства используются для лечения изжоги во время беременности?

Если улучшения не наступает даже после обеспечения необходимого питания и условий жизни во время беременности, начинается медикаментозное лечение. Для беременных женщин с легкими симптомами предпочитаются антациды или препараты, содержащие сукральфат, которые являются водорастворимыми, не всасываются и доступными. Лекарства, используемые под наблюдением врача для лечения изжоги во время беременности, включают:

• Лекарства, предотвращающие образование кислоты в желудке
• Ингибиторы протонной помпы
• Ингибиторы H2-рецепторов
• Антациды с низким содержанием натрия (для уменьшения интенсивности кислоты)

Эти лекарства помогают минимизировать легкие, умеренные или тяжелые проблемы с изжогой.

Что облегчает изжогу во время беременности?

Во время беременности определенные продукты и лекарства могут усугублять изжогу, в то время как другие помогают решить эту проблему. Обычно следующие средства помогают облегчить изжогу во время беременности:

• Сырые миндальные орехи с низкой кислотностью
• Бананы, содержащие много клетчатки и пектина и имеющие низкий уровень кислоты
• Овсянка, также богатая клетчаткой
• Теплое обезжиренное молоко с медом в небольших количествах, которое богато кальцием и белком (обычное молоко с высоким содержанием жира может усугубить проблемы с изжогой)
• Имбирь, который полезен для пищеварительной системы; в небольших количествах помогает при изжоге, но в больших количествах может усугубить проблему

Эти продукты, содержащие натуральные и безопасные для здоровья вещества в небольших количествах, имеют различные эффекты, такие как балансировка кислотности и успокоение желудка. После консультации со специалистом вы можете попробовать эти простые методы дома для минимизации проблемы.

Как облегчить изжогу во время беременности с помощью натуральных методов дома?

Изжога во время беременности является распространенной проблемой, и часто рекомендуется внести изменения в питание и образ жизни до начала медикаментозного лечения. Для предотвращения или уменьшения этой проблемы вы можете принять следующие меры дома:

• Чтобы избежать избыточного набухания желудка, не потребляйте более 2-2,5 литров жидкости в день; пейте жидкости вместе с перекусами, и эта жидкость должна быть средней температуры
• Употребляйте сырые лук и чеснок в небольших количествах
• Избегайте таких продуктов, как сливки, майонез, соусы и сгущенные сливки
• Снижайте потребление выпечки и кунжута
• Выбирайте обезжиренное молоко и молочные десерты
• Избегайте продуктов с высокой вероятностью вызывающих рефлюкс, таких как шоколад, помидоры, цитрусовые фрукты, фруктовые соки, мята, жирная и острая пища
• Не ешьте большие порции за один раз
• Обратите внимание на осанку при сидении или лежании; избегайте неправильных поз, таких как сутулость или наклон вперед. Лежите на левом боку во время сна
• Прекратите есть и пить за 2-3 часа до сна
• Держите голову приподнятой на 10-15 см над кроватью
• Избегайте напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай
• Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу
• Избегайте избыточного набора веса
• Держитесь подальше от газированных напитков

Если вы испытываете изжогу во время беременности, вы можете проконсультироваться с врачом и минимизировать проблему с помощью натуральных методов дома под руководством вашего врача. Если эти методы неэффективны при болезненной изжоге, вы можете начать медикаментозное лечение по рекомендации врача и следовать соответствующему курсу лечения.