Плохой сон, как известно, не способствует здоровью и снижает иммунитет, повышает усталость и мешает восстановлению организма после физических и умственных нагрузок. Нарушения сна могут проявляться в любом возрасте и могут не зависеть от других факторов, влияющих на здоровье. Как правило, бессонница или патологическая сонливость характерны для людей пожилого возраста, а ночные кошмары чаще снятся детям.
Сон – это один из самых важных составляющих психического здоровья головного мозга человека. Он обеспечивает нормальную работу всего организма, отвечает за восстановление физических сил и поддержание иммунной защиты, а значит и здоровья в целом. Отклонения в физиологическом процессе сна свидетельствуют о преобладании в мозговом центре реакций возбуждения, нарушении естественного баланса между процессами торможения и возбуждения, проблемах с его регуляцией.
Нарушение сна – недостаток отдыха и полноценного сна, при котором отсутствует достаточное восполнение энергетических естественных запасов нервного центра, затраченных в период бодрствования. При проблемах со сном, недостаток правильного восстановления накапливается и происходит развитие разнообразных психических расстройств, или, наоборот, они становятся причиной плохого сна.
В центр нарушений сна чаще всего обращаются пациенты с такой симптоматикой:
- головные боли;
- ухудшение общего настроения;
- ночные кошмары;
- приступы вегетососудистой дистонии;
- тревожные состояния и навязчивые страхи;
- трудности с засыпанием, частые пробуждения, ранний подъем;
- депрессивное состояние;
- психосоматические расстройства;
- невротические состояния, неврозы.
Современная клиника нарушений сна зачастую ведет диагностику и лечение по таким направлениям:
1. Инсомния.
2. Взаимосвязь стресса и сна.
3. Расстройства дыхания во сне (синдром апноэ, храп).
4. Эпилепсия.
5. Двигательные расстройства во время сна.
6. Нарушения сна в детском возрасте.
Клиника нарушений сна
Центр нарушений сна занимается изучением и выявлением различных факторов, которые воздействуют на психическое состояние. Среди них:
1. Последствия употребления воздействующих на психику веществ (смеси токсических составляющих, наркотики, алкоголь, стимуляторы, энергетические напитки).
2. Нарушение режима сна по вынужденным причинам. Например, при работе в ночное время суток. Регулярное нарушение биологического режима отдыха и бодрствования провоцирует появление расстройств сна и сложностей при засыпании.
3. Умышленное смещение порядка биологической активности – долгое пребывание перед телевизионным или компьютерным экраном, частые поздние засыпания, ночные бодрствования.
4. Психические расстройства. Зачастую это депрессии, стрессовые осложнения, неврозы, тревожные состояния, астении.
5. Стрессы – при сильном волнении невозможно заснуть.
6. Неврологические патологии – аномальные изменения в мозговой структуре, носящие хронический характер.
В клинике нарушений сна проводят исследование имеющихся отклонений от нормы, и по ним сомнолог или врач-невролог устанавливает диагноз и соответствующее лечение.
Диагностика нарушения сна проводится с помощью таких основных методов:
1. Полисомнография. Исследование, во время которого пациент целую ночь находится в специальном помещении, где фиксируются показатели его сердечной деятельности, биоэлектрической активности мозга, насыщенности крови кислородом, дыхательная активность и др. Проверка проходит под бдительным контролем врача.
2. Определение средней латентности сна – выявление причины сонливости. Исследуемый 5 раз пытается заснуть в дневное время. При этом фиксируется время засыпания.
Кроме того, программа скрининга подразумевает неврологическое обследование. Оно дополняет общую картину и состояния здоровья пациента и позволяет поставить корректный диагноз.
